2019 liegen so einige verrückte Sachen im Trend. Damit du bestens informiert bist, stellen wir sie hier kurz und knapp vor. Crunning „Crunning“ ist im Prinzip nichts anderes als schnelles Krabbeln. Der Begriff kommt aus dem Englischen und setzt sich zusammen aus „crawling“ und „running“. Es sieht lustig aus, ist aber total anstrengend! Immersive Fitness „Immersive Fitness“ ist ein Workout mit Kinoerlebnis. Auf großen Leinwänden verfolgst du Animationen, die dein Training spannender und lebendiger machen. Beim Indoor Cycling zum Beispiel fährst du durch eine berühmte Stadt oder durchs Weltall, ein bisschen…
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5 einfache Tricks für mehr Ausstrahlung
Positive Ausstrahlung haben – Das wünschen wir uns alle. Mit diesen Tipps klappt das auch. Probieren Sie’s einfach mal aus. Wussten Sie, dass Ihr Körper bereits dann Glückshormone ausschüttet, wenn Sie sich nur 30 Sekunden im Spiegel anlächeln? Machen Sie die kleine Übung am besten zu einem morgendlichen Ritual. Auf diese Weise starten Sie mit ganz viel positiver Energie – und damit einer tollen Ausstrahlung – in den Tag. Experten empfehlen, vor wichtigen Terminen für mindestens zehn Sekunden die sogenannte Superhero-Pose einzunehmen: breitbeinig hinstellen und die Arme triumphierend in die…
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